Gerakan Tanpa Henti Pada Senam Irama Dinamakan Gerak
gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak......
1. gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak......
Jawaban:
senam gerak berirama..
Penjelasan:
maaf kalau salah
2. Gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak
Gerakan tanpa henti disebut juga dengan gerak keseimbangan.
Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan tubuh agar tidak jatuh pada saat sedang melakukan gerakan.
3. Gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak...
Jawaban:
Dalam senam irama, gerakan yang dilakukan tanpa henti disebut juga dengan gerak keseimbangan
Penjelasan:
jadikan tercerdas ya
Jawaban:
gerakan keseimbangan
Penjelasan:
maaf kalau salah
4. 1.langkah kaki gerak irama harus mengikuti.....A.bentuk matrasB.pola gerakC.ketukan iramaD.aba aba2.sikap awal pemanasan untuk otot punggung adalah....3.Gerak tanpa henti pada senam irama dinamakan......4.Sebutkan macam macam langkah kaki gerak berirama!5.Bagaimana gerakan pada hitungan 7-8 ayunan dua lengan ke depan dan ke belakang !bantu ya
Jawaban:
1. ketukan irama
2.Regangkan otot punggung dengan melakukan gerakan berayun-ayun sambil berbaring telentang, berlutut lalu menurunkan tubuh ke lantai, atau melengkungkan punggung ke belakang sambil berdiri. Lakukan peregangan punggung dengan gerakan berisiko rendah, misalnya: memuntir tulang belakang di punggung atas, memuntir pinggang, atau memijat punggung menggunakan tabung gabus sintetis.
3.senam gerak berirama
4. langkah biasa
langkah rapat
langkah silang
langkah keseimbangan
5. kedua lengan diayunkan ke belakang samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.
semoga membantu !
5. gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak a terus menerus B stabil C kontinuitas D kombinasi
Jawaban:
A. terus menerus
Penjelasan:
kalo kita gerak terus menerus berarti tanpa henti
Jawaban:
a terus menerus
Penjelasan:
semoga membantu
6. 1. Gerakan melompat sambil mengangkangkan kedua kaki kesamping disebut 2. Sebutkan 3 tahap dalam melakukan loncat kangkang .................................................................. 3. Jarak antara papan tolakan dengan awalan pada loncat kangkang adalah .................................. 4. Naik turun menggunakan alat berupa palang tunggal disebut ..................................................... 5. Gabungan dari beberapa gerak dasar disebut .............................................................................. 6. Ketika melakukan lompat kangkang bagian tubuh yang menolak adalah..................................... 7. Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang.............................................................................. 8. Peralatan yang digunakan dalam lompat kangkang adalah ......................................................... 9. Persatuan Senam Indionesia disingkat dengan............................................................................. 10.Urutan perkenaan bagian badan dengan matras pada gerakan gulung dimulai dari .................. 11. Mengangkat salah satu kaki dan mendarat di tempat yang berbeda dari awal disebut............. 12. Gerak berirama harus memadukan gerak dengan ...................................................................... 13. Langkah kaki gerak irama harus mengikuti ................................................................................ 14. Sebelum melakukan gerak berirama sebaiknya melakukan........................................................ 15. Unsur utama dalam melakukan senam ritmik adalah................................................................. 16. Gerak tanpa henti pada senam irama dinamkan ........................................................................ 17.Menggerakkan tangan kea rah depan dan belakang disebut Gerakan ........................................ 18. Musik yang mengiringi senam irama harus ................................................................................ 19. Nama lain dari pemanasan senam irama adalah ........................................................................ 20` Sikap awal melakukan langkah belakang yaitu berdiri tegak dan kedua tangan berada di ........ mohon bantuannya btw ngasal=report
Jawaban:
squat jump
Penjelasan:
7. Posisi dan arah bola yang benar hasil dari teknik menahan bola adalah . . .Berhenti tidak jauh dari kakiBerhenti jauh dari kakiBergulir jauh dari kakiMenarik jauh dari kakiGerakan kaki yang benar saat menggiring bola adalah . . .Gerak mengayun kaki ke depan arah bolaGerak memutar arah bola ke sampingGerak menekan bola ke bawahGerak mendorong bola ke depanPosisi yang benar pergelangan kaki saat menghentikan bola adalah . . .Di keraskanDi lemaskanDi putarDi longgarkanSikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah . . .Dirapatkan dan diluruskanDirapatkan dan ditekukDirenggangkan dan diluruskanDirenggangkan dan ditekukArah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah . . .Ke depan lurusKe atas tegak lurusKe atas ke depanKe samping atasTeknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik menembak bola dengan kedua tangan adalah . . .Pada bagian samping bawah bolahPada bagian atas bolaPada bagian bawah bolaPada bagian depan bolaJumlah langkah dalam teknik lead up dalam permainan bola basket sebanyak . . .Satu langkahDua langkahTiga langkahEmpat langkahArah gerakan melempar bola pantul pada permainan bola basket adalah . . .Ke depan lurusKe bawah lurusKe atas lurusKe samping lurusBentuk gerakan yang benar saat melakukan servis Forehand panjang dalam permainan bulu tangkis . . .Mengayun ke depanMengayun ke belakangMemutar ke belakang Memukul ke sampingTeknik dasar memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak (membacok) pada permainan tenis meja disebut . . .PushDriveBlockChopPosisi badan yang benar saat aba – aba “siap” pada teknik lari jarak jauh adalah . . .Miring ke sampingTerlentang ke belakangMembulat ke depanCondong ke depanTeknik dasar start pada lari jarak jauh adalah start . . .DudukJongkokBerdiriBerlututDibawah ini yang termasuk nomor – nomor lari jarak menengah kecuali . . .400 m800 m1500 m3000 mYang tidak termasuk serangan dari arah depan dalam pencak silat yaitu . . . BandulCatokTebakSodokUsaha untuk menguasai lawan dengan tangkapan sempurna sehingga tidak dapat di buka lagi atau lawan tidak berdaya merupakan teknik pembelaan dengan . . .TangkapanJatuhanKuncianSeranganTujuan dan fungsi melakukan push – up antara lain . . .Kelenturan otot tangan, dada dan bahuKelenturan otot bahu dan tanganKelenturan otot dada dan tanganKekuatan otot tangan dada dan bahuBerolah raga yang mengandung unsur rekreatif merupakan latihan . . .KekuatanKelenturanDaya tahanRelaksasiGerakan badan yang benar saat melakukan kekuatan otot punggung dari sikap telungkup adalah . . .Mengangkat kedua lengan ke atasMengangkat kedua kaki dari lantaiMengangkat kepala dari lantaiMenekuk kedua lututSikap awal badan yang benar saat melakukan guling depan adalah . . . arah gerakanMenyampingMembelakangiMenghadapMemutarApabila gerak guling depan di awali dengan sikap berdiri maka sikap ke dua kaki yang benar pada akhir gerakannya adalah . . .Kedua kaki dibuka ke samping dengan lutut lurusKedua kaki dirapatkan dengan lutut lurusKedua kaki dirapatkan dengan lutut ditekukKedua kaki dibuka ke samping dengan lutut di tekukPosisi telapak tangan saat melakukan sikap lilin adalah menopang . . .PantatKakiPinggangPahaSikap badan yang benar saat gerak guling depan dan belakang adalah . . .Diluruskan DibulatkanDirenggangkanDimiringkanPosisi kaki dan badan saat melakukan sikap melayang adalah . . .Sejajar MenyilangMembentuk sudutTegak lurusTekanan yang harus di berikan dalam senam irama kecuali . . .FlexibilitasKelentukan tubuhKecepatan gerakanKontinuitasGerakan yang di lakukan secara berulang ulang dan tidak terputus putus dinamakan . . .FlexibilitasTekanan Kontinuitas RitmeAlat yang digunakan untuk senam irama kecuali . . .KasetTape recorderTopiPeti lompatUnsur – unsur yang di butuhkan dalam melakukan gerakan senam irama kecuali . . .Keharmonisan gerakKeindahan gerakKecepatan gerakKeleluasaan gerakSenam yang diiringi irama baik yang dilakukan dengan menggunakan alat / tanpa alat disebut . . .Senam ritmikSenam artistikSenam lantaiSenam aerobicInduk organisasi renang tingkat dunia adalah . . .FIGFIBAFINAITTFTahap pertama dari keberhasilan dalam air adalah dengan berlatih . . .PernapasanPolo airRenangTenaga dalam
Jawaban:
1.a
2.D
3.D
maaf itu dulu nya
8. gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak...
Dalam senam irama, gerakan yang dilakukan tanpa henti disebut juga dengan gerak keseimbangan. Gerak tanpa henti juga merupakan salah satu unsur utama dalam senam irama, yaitu kontinuitas gerakan.
PembahasanSenam irama adalah salah satu olahraga cabang senam yang meliputi berbagai gerakan dasar. Senam irama menggunakan suatu irama yang dihasilkan oleh lagu iringan yang akan dijadikan sebagai acuan atau pedoman bagi setiap peserta aktivitas senam dalam melakukan gerakannya. Senam irama merupakan salah satu olahraga yang bisa meningkatkan kualitas kesehatan seseorang apabila dilakukan secara teratur dan rutin. Selain itu, senam irama juga merupakan salah satu olahraga yang bisa menghasilkan keindahan gerak apabila gerakannya dilakukan sesuai dengan irama yang digunakan.
Berikut adalah beberapa unsur utama dalam senam irama:
Kontinuitas gerakan: unsur utama dalam senam irama yang merupakan gerakan dalam senam irama ini dilakukan tanpa henti atau tidak terputus. Maksud dari hal ini adalah selesainya gerakan dalam senam irama akan langsung dilanjutkan dengan gerak lainnya.Kelenturan tubuh: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk menggerakkan anggota tubuhnya dengan optimal dan tidak merasakan adanya gangguan ataupun rasa sakit.Keseimbangan tubuh: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk mengendalikan posisi tubuhnya ketika melakukan gerakan dalam senam irama.Fleksibilitas: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk menyelesaikan seluruh gerakan dalam senam irama tanpa mengalami cedera apapun.Keluwesan: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk menyelesaikan seluruh gerakan dalam senam irama tanpa merasakan adanya kekakuan pada anggota tubuh.Irama: unsur utama dalam senam irama yang merupakan acuan bagi setiap peserta senam irama untuk melakukan gerakan dalam senam irama. Setiap peserta senam harus melakukan gerakan selaras dengan irama yang digunakan.Pelajari lebih lanjutMateri tentang cara melakukan gerakan langkah biasa dalam senam irama
https://brainly.co.id/tugas/22684792
Materi tentang cara melakukan gerakan langkah keseimbangan dalam senam irama
https://brainly.co.id/tugas/21923337
Materi tentang cara melakukan gerakan langkah silang dalam senam irama
https://brainly.co.id/tugas/25537450
Detail jawabanKelas: 4
Mapel: Penjaskes
Bab: 12 - Senam Irama Lanjutan
Kode: 4.22.12
#TingkatkanPrestasimu
9. 31.Jenis senam yang pelaksanaan geraknya tidak diiringi dengan irama musik . . . . A. Senam lantai B. Senam irama C. Senam sibuyung D. Senam erobik 32.Terdapat dua gerakan dasar dalam senamirama, yaitu . . . . A. gerak ayunan tangandan langkah kaki C. gerak mengguling B. gerak lompat dan ayunan tangan D. . gerak ayunan kaki dan ayunan tangan 33. Salah satu peralatan yang biasa digunakan pada senam irama adalah… A. Pita berirama B.Balon C. Bola pingpong D. Payung 34.Gerakan pengambilan nafas renang gaya dada dilakukan pada saat . . A. Meluncur di permukaan air. B. Gerak lengan lurus di permukaan air. C. Akhir gerak tungkai. D. Kedua lengan menarik air dan kepala naik kepermukaan air 37. Penjelajahan di alam bebas merupakan suatu kegiatan menjelajahi alam terbuka, untuk meningktkan kesegaran jasmani, menyehatkan otak dan sekaligus agar kita lebih mengenal lingkungan alam bebas di sekitar kita. Salah satu perlengkapan untuk penunjuk arah yang harus dipersiapkan agar seorang penjelajah tidak tersesat adalah . . . . A. Ponco B. Ransel C.senter D.kompas 38. Makanan sehat sering disebut makanan seimbang, artinya di dalam menu sehari-hari terkandung zat-zat gizi makanan yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhanh dengan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang seimbang satu dengan yang lainnya. Hal ini mengandung makna bahwa makanan yang kita konsumsi harus mengandung . . . . . A. Empat sehat lima sempurna C. Bernilai gizi tinggi dan mencukupi B. Makanan yang banyak dan mahal D. Semua zat-zat gizi makanan 39. Alasan pentingnya pencegahan pergaulan bebas diajarkan kepada para remaja adalah ............. A. Untuk memelihara tegaknnya keadilan C. Untuk memelihara tegaknya nilai-nilai moral B. Untuk meningkatkan kesejahteraan keluarga D. Untuk menjaga kerukunan di masyarakat 40. Sudah kita ketahui sering kali kecelakaan terjadi di jalan raya, tidak sedikit kecelakaan itu menyebabkan banyak korban jiwa. Berbagai upaya telah dilakukan oleh pemerintah namun sepertinya hal itu tak pernah kunjung berhenti. Faktor yang kental sekali sehingga sering terjadi kecelakaan di jalan raya adalah . . . . A. Marka jalan, Manusia dan Alam C. Manusia, Alam, dan jalan B. Kendaraan, Manusia dan Alam D. Jalan, Kendaraan dan Petugas 41. Gerak spesifik jalan cepat dapat di lakukan melalui beberapa fase .fase gerakan dimana kaki depan akibat kerja tumit dan koodinasi seluruh bagian badan , selesai apabila badan berada di atas kaki penompang . gerakan ini merupakan fase A. Tumpuan dua kaki C. relaksasi B. Tarikan Kaki D. dorongan 42. Gerak spesifik jalan cepat dapat di lakukan melalui beberapa fase .fase gerakan dimana kaki depan akibat kerja tumit dan koodinasi seluruh bagian badan , selesai apabila badan berada di atas kaki penompang . gerakan ini merupakan fase …. A. Langkah kaki C. Masuk gris finis B. Ayunan tangan D. start 43. Di bawah ini merupakan gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jauh gaya melening antara laian…. A Sikap badan di udara C. tolakan B. Awalan D. Sikap mendarat 44. Di bawah ini merupakan gerakan yang harus dilakukan oleh pelempar dalam melempar cakram… A. Awalan melempar cakram C. Gerakan melepaskan cakram B. Menjaga keseimbangan badan D. Gerakan melempar cakram 45. Bentuk bentuk latihan daya tahan otot lengan untuk meni meningkatkan kebugaran jasmani adalah…. A. Naik turun tangga,pus up,back up C. Fartlek,lari jarak pendek B. Cros-country,lari estapet D. Berjalan dengan kedua tangan 46. Suatu ketahanan di mana suatu bebandimana beban tersebut terdapat dari bobot badan sendiri atau dari luar.kemampuan otot melakukan tahanan di namakan…. A. kelentukan C. Kekuatan otot B. Daya tahan otot D. Daya tahan pernapasan USBN MTs 2019/2020| - 7 47. Aktivitas gerakan berirama dilakukan dengan kordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan.gerakan langkah kaki dalam aktivitas gerakan berirama antara lain…… A. Langkah biasa,langkah rapat, langkah samping C. Langkah biasa,langkah rapat,langkah ganti B. Langkah samping,lngkah mundur,langkah rapat D. Langkah biasa,langkah samping,langkah mundur 48. Salasatu dampak sosial di lingkungan masyarakat pengguna NAPZA adalah A. Meningkatnya kejahatan di masyarakat C. Meningkatnya kesejahtraan msyarakat B. Meningkatnya ketentraman masyarakat D. Meningkatnya keamanan masyarakat 49. Perasaan mau jatuh,pandangan berkunang kunan,telinga berdenging,lemas keluar keringat dingin,menguap,dan denyut nadi lambat.ciri cirri diatas merupakan gejala gejala….. A. Pendarahan C. shock B. pingsan D, Pernapasan berhenti 50. Aktivitas yang dilakukan secara terencana,teratur dan berlulang ulang dalam intensitas tertentu dan berkesinambungan untuk meningkatkan tarap kesehatan dan kebugaran merupakan hakikat dari…. A. Aktivitas kebugaran C. berolahraga B. Latihan fisik D. Pembentukan daya tahan
Jawaban:
A.
Penjelasan:
senam lantai tidak di iringi dengan musik
10. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu ... * Tidak boleh adu tenaga, baik jasmaniah maupun tenaga rohaniah dengan kasar. Menyerah Jika terpaksa baru menangkis. Tetap berusaha mengelak Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk.... * Menambah semangat gerakan Memvariasikan gerakan Memvariasikan langkah Menambah gaya Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah.... * Irama Kekuatan tubuh Kontinuitas gerakan Berat tubuh Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar,sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan….. * Kaki bagian luar Punggung kaki Kura-kura kaki Kaki bagian dalam Berikut ini adalah nama – nama seni bela diri: “Karate, Judo, Taekwondo, Pencak silat, Kungfu, Kempo”. Seni bela diri yang berasal dari Indonesia adalah …. * Pencak Silat Karate Kempo Taekwondo Melangkahkan kaki kanan ke arah kanan, kemudian menyilangkan kaki kiri ke belakang kaki kanan, dilakukan dua kali lalu kembali ketempat semula dengan gerakan yang sama merupakan gerakan… * Grapevine Single step Cha cha Single Diagonal Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah.... * Kekuatan tubuh Koordinasi gerak Kelenturan tubuh Ketetapan gerak Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menedang bola dengan… * Kaki bagian dalam Kaki bagian luar Punggung kaki Tumit Gerakan yang dilakukan dalam irama musik yang bentuknya bisa berupa musik, tepukan tangan atau hitungan, atau bisa juga dengan ketukan yang diberikan oleh pemberi aba-aba. Pernyataan di atas merupakan pengertian dari… * Senam Irama Senam Lantai Senam Palang Senam Cha Cha Gambar manakah yang termasuk teknik chest pass… * Gambar Tanpa Teks II I IV III Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga.... * Permainan Senam Atletik Beladiri Cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah… * menggunakan dua tangan menggunakan salah satu tangan menggunakan tangan kanan menggunakan tangan kiri Yang termasuk kedalam teknik dasar bola voli adalah ….. * Gambar Tanpa Teks I III II IV Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan …… * Servis Passing bawah Smesh Passing atas Di bawah ini yang bukan pukulan tangan terbuka yaitu ….. * Pukulan dengan telapak tangan Pukulan dengan ujung jari Pukulan dengan samping telapak tangan Pukulan dengan mengepal Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari di namakan teknik … * menggiring bola melempar bola menangkap bola menembak bola ke keranjang Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaanya melalui ruas pertama dan kedua dari jari-jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja,merupakan gerakan… * Servis Passing bawah smesh Passing atas Posisi kedua tangan saat menangkap bola dalam permainan bola basket adalah … * Lurus ke depan Lurus ke samping Lurus ke bawah Lurus ke atas Dalam pertandingan pencak silat si martin menyerang dengan teknik menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang pada lawanya, serangan yang dilakukan martin dinamakan teknik... * Tendangan Dengkulan Guntingan Pukulan Dalam Latihan Pencak silat di sekolah, Si Budi melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah Si Wawan, sikap selanjutnya Si wawan menangkis dengan menggunakan … * Teknik Tangkisan luar Teknik tangkisan Atas Teknik tangkisan bawah Teknik Tangkisan Bawah Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan.... * Paha Kepala Dada Kaki bagian luar Di bawah ini yang tidak termasuk tangkisan satu lengan dalam pencak silat yaitu ….. * Tangkisan luar Tangkisan samping Tangkisan bawah Tangkisan dalam Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan, dinamakan gerakan... * smash spike passing Block Meletakan salah satu kaki ke depan atau ke belakang, lutut kaki depan di tekuk. Merupakan gerakan… * for and back for walk and back walk lunges dan lunges back hoop jump Teknik menahan/mengontrol bola, ketika kaki menyentuh bola, selanjutnya adalah... * Kaki didorong ke depan Kaki digeser ke kanan Kaki ditarik ke belakang Kaki sejajar
Jawaban:
Di bawah ini yang tidak termasuk dalam sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu ...
•••••• *
jawab: Tidak boleh adu tenaga, baik jasmaniah maupun tenaga rohaniah dengan kasar.
Menyerah
Jika terpaksa baru menangkis.
Tetap berusaha mengelak
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk.... *
jawaban: Menambah semangat gerakan
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah.... *
Irama
Kekuatan tubuh
jawaban: Kontinuitas gerakan
Berat tubuh
Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar,sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan….. *
Kaki bagian luar
Punggung kaki
Kura-kura kaki
jawaban: Kaki bagian dalam
Berikut ini adalah nama – nama seni bela diri: “Karate, Judo, Taekwondo, Pencak silat, Kungfu, Kempo”. Seni bela diri yang berasal dari Indonesia adalah …. *
jawaban : Pencak Silat
Karate
Kempo
Taekwondo
Melangkahkan kaki kanan ke arah kanan, kemudian menyilangkan kaki kiri ke belakang kaki kanan, dilakukan dua kali lalu kembali ketempat semula dengan gerakan yang sama merupakan gerakan… *
Grapevine
jawaban: Single step
Cha cha
Single Diagonal
Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah.... *
Kekuatan tubuh
Koordinasi gerak
jawaban: Kelenturan tubuh
Ketetapan gerak
Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menedang bola dengan… *
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Punggung kaki
jawaban: Tumit
Gerakan yang dilakukan dalam irama musik yang bentuknya bisa berupa musik, tepukan tangan atau hitungan, atau bisa juga dengan ketukan yang diberikan oleh pemberi aba-aba. Pernyataan di atas merupakan pengertian dari… *
jawab: Senam Irama
Senam Lantai
Senam Palang
Senam Cha Cha
Gambar manakah yang termasuk teknik chest pass… *
Gambar Tanpa Teks
II
I
IV
III
Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga.... *
Permainan
jawaban: Senam
Atletik
Beladiri
Cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah… *
menggunakan dua tangan
jawaban: menggunakan salah satu tangan
menggunakan tangan kanan
menggunakan tangan kiri
Yang termasuk kedalam teknik dasar bola voli adalah ….. *
Gambar Tanpa Teks
I
III
II
IV
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan …… *
Servis
jawaban: Passing bawah
Smesh
Passing atas
Di bawah ini yang bukan pukulan tangan terbuka yaitu ….. *
jawaban: Pukulan dengan telapak tangan
Pukulan dengan ujung jari
Pukulan dengan samping telapak tangan
Pukulan dengan mengepal
Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari di namakan teknik … *
menggiring bola
melempar bola
menangkap bola
menembak bola ke keranjang
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaanya melalui ruas pertama dan kedua dari jari-jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja,merupakan gerakan… *
Servis
Passing bawah
smesh
Passing atas
Posisi kedua tangan saat menangkap bola dalam permainan bola basket adalah … *
Lurus ke depan
Lurus ke samping
Lurus ke bawah
Lurus ke atas
Dalam pertandingan pencak silat si martin menyerang dengan teknik menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang pada lawanya, serangan yang dilakukan martin dinamakan teknik... *
Tendangan
Dengkulan
Guntingan
Pukulan
Dalam Latihan Pencak silat di sekolah, Si Budi melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah Si Wawan, sikap selanjutnya Si wawan menangkis dengan menggunakan … *
Teknik Tangkisan luar
Teknik tangkisan Atas
Teknik tangkisan bawah
Teknik Tangkisan Bawah
Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan.... *
Paha
Kepala
Dada
Kaki bagian luar
Di bawah ini yang tidak termasuk tangkisan satu lengan dalam pencak silat yaitu ….. *
Tangkisan luar
Tangkisan samping
Tangkisan bawah
Tangkisan dalam
Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan, dinamakan gerakan... *
smash
spike
passing
Block
Meletakan salah satu kaki ke depan atau ke belakang, lutut kaki depan di tekuk. Merupakan gerakan… *
for and back
for walk and back walk
lunges dan lunges back
hoop jump
Teknik menahan/mengontrol bola, ketika kaki menyentuh bola, selanjutnya adalah... *
Kaki didorong ke depan
Kaki digeser ke kanan
Kaki ditarik ke belakang
Kaki sejajar
11. 1.langkah kaki gerak irama harus mengikuti.....A.bentuk matrasB.pola gerakC.ketukan iramaD.aba aba2.sikap awal pemanasan untuk otot punggung adalah....3.Gerak tanpa henti pada senam irama dinamakan......4.Sebutkan macam macam langkah kaki gerak berirama!5.Bagaimana gerakan pada hitungan 7-8 ayunan dua lengan ke depan dan ke belakang !bantu ya
Jawaban:
1. ketukan irama
2.Regangkan otot punggung dengan melakukan gerakan berayun-ayun sambil berbaring telentang, berlutut lalu menurunkan tubuh ke lantai, atau melengkungkan punggung ke belakang sambil berdiri. lakukan peregangan punggung dengan gerakan beresiko rendah misal nya : memuntir tulang belakang di punggung atas, memuntir pinggang, atau memijat punggung menggunakan tabung gabus sintetis.
3. senam gerak berirama.
4. langkah biasa
langkah rapat
langkah silang
langkah keseimbangan
5.kedua lengan diayunkan ke belakang samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.
maaf kalo ada yang salah, semoga membantu!
12. 6. Gerakan melangkah disertai tolakan kakisehingga ada saat badan melayang diudara,mendarat dengan salah satu kaki disusuldengan kaki yang lainnya merupakangerakan dasar ....a. langkahb. loncatc. sikap badand. step7. Sikap badan ketika senam berhenti baikuntuk pergantian gerak kombinasi maupungerak akhir dengan selesainya suatu iramamerupakan gerakan dasar ....a. langkahb. loncatc.sikap badand. step8. Melangkah dengan tanpa merubah posisikaki, artinya kaki depan setelah mendaratkakinya tetap di depan dan mendaratnyadengan satu kaki disusul kaki yang lainnyamerupakan gerakan dasar ....a. langkahb. loncatc. sikap badand. step9. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagaivariasi, misalnya ke samping kanan/kiri, kedepan/belakang, melingkar ke kanan/kiri,melingkar ke depan/ belakang merupakangerakan dasar ....a. ayunan Lenganb. pilinanc. liukand. gerakan badan10. Memutar badan kearah kanan atau kiridengan bertumpu pada satu kaki merupakangerakan dasar ....a. ayunan Lenganb. pilinanc. liukand. gerakan badan11. Gerakan menggeliat seakan bergelombangdengan gerakan pinggul lebih aktifmerupakan gerakan dasar ....a. ayunan Lenganb. pilinanc. liukand. gerakan badan12. Berpindahnya salah satu kaki diikuti oleh kakiyang lainnya kearah melingkar ke kiri atauke kanan. Gerakan memutar badan bisa180° atau langsung 360°, bahkan dalamgerakan tertentu dapat dilakukan berkali-kalimemutar sesuai dengan kombinasimerupakan gerakan dasar ....a. ayunan lenganb. pilinanc. liukand. gerakan badan13. Salah satu gerakan senam irama yangmudah dipelajari yaitu ...a. langkah ke sampingb. jalan di tempatC. langkah panjangd. langkah biasa14. Unsur-unsur di bawah ini yang tidakdibutuhkan saat melakukan gerakan senamirama yaitu ....a. kelentukanb. kontinuitasC. kecepatan gerakd. ketepatan dengan irama15. Dalam senam irama, ada gerakan yangdilakukan secara berulang-ulang dan tidakterputus-putus dinamakan ..a. ritmikb. fleksibilitasc. kontinuitasd. tekanan
Jawaban:
6.b
7.c
8.d
9.d
10.c
11.b
12.c
13.d
14.d
15.b
13. 1.sikap awal pada rangkaian gerakan memutar tangan dan melangkahkan kaki badan terbalik adalah? 2.irama yang digunakan dalam ayunan satu lengah dari depan ke samping adalah? 3.senam irama disebut juga senam? 4.gerakan senam irama merupakan gerak yang di iringi? 5.gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak? 6.musik yang mengiringi senam irama harus? 7.langkah rapat di gunakan untuk melatih otot? 8.menggerakan tangan ke arah depan dan belakang di sebut dengan gerakan? 9.tujuan melakukan pemanasan sebelum aktivitas gerak berirama adalah agar? 10.senam irama memiliki hitungan sampai angka?
Jawaban:
1. berdiri tegak
2. 4/4 ketukan.
3.
Senam irama disebut juga dengan aktivitas gerak berirama. Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ini dapat dilakukan dengan ataupun tanpa menggunakan alat.
4. Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik, nyanyian, atau ketukan dengan mengutamakan keselarasan gerak.
5. Dalam senam irama, gerakan yang dilakukan tanpa henti disebut juga dengan gerak keseimbangan.
6. Sifat dari musik yang digunakan sebagai iringan dalam senam irama adalah riang gembira.
7.
Gerak langkah rapat dapat melatih otot betis. Langkah rapat adalah salah satu teknik yang ada dalam gerakan langkah kaki.
8. Mengayunkan kedua tangan
9. Tujuan pemanasan adalah untuk mempersiapkan otot dan sendi agar mampu melakukan gerakan dengan baik dan tidak cedera.
10. 8 hitungan
Penjelasan: maaf kalo salah
14. Gerakan kaki pada langkah biasa menggunakan kaki? nama lain pemanasan dalam senam irama adalah? gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak? gerakan gerakannya berirama sesuai dengan iringan musik atau? langkah awal dalam melakukan peregangan leher bagian kiri adalah kaki kanan di buka selebar? jawaban main main⇒report
Jawaban:
1. Kaki Kanan
2. warm-up
3. Gerak Keseimbangan
4. Nada-nada musik
5. Berdiri Tegak
Penjelasan:
Jadikan Yg terbaik, bukan jawaban main-main ya...
Maaf jika ada kesalahan dlm jawaban..
TERIMAKASIH!!!
15. BÀNTU PJOK AKU DONG 11. Pola gerak dominan statis memiliki arti . . . atau . . .. 12. Senam lantai dinilai berdasarkan . . . dan . . . gerakan. 13. Gerak berulang-ulang untuk memindahkan tubuh atau anggota tubuh disebut . . .. 14. Awalan saat melakukan gerakan loncat harimau adalah . . .. 15. Saat melakukan gerakan handstand, posisi kaki berada di mana? 16. Sebelum melompati bangku, awalilah dengan apa? 17. Nama lain dari springs adalah . . .. 21. Sebaiknya dalam seminggu kita melaksanakan senam ritmik aerobik sebanyak . . . kali. a. satu b. dua c. tiga d. empat 22. Gerak berirama disebut juga gerak . . .. a. ritmik b. aerobik c. lagu d. musik 23. Keindahan gerak ritmik dipengaruhi oleh beberapa faktor adalah . . .. a. kedisiplinan dan kerjsama b. keluwesan dan keharmonisan c. kerjasama dan kerja keras d. kekompakan dan kerja sama 24. Sikap awal dalam melakukan peregangan leher adalah membuka kaki selebar . . .. a. bahu b. kaki c. tangan d. pinggang 25. Gerakan meliukkan badan berguna untuk melatih otot . . .. a. pinggang b. kaki c. paha d. leher 26. Saat melakukan gerakan jalan di tempat, jari-jari tangan rapat dan telapak tangan menghadap ke . . .. a. atas b. bawah c. depan d. belakang 27. Tujuan melakukan gerakan senam irama diiringi dengan musik adalah . . .. a. Menambah semangat berolahraga b. Menyerasikan irama dan gerakan c. Menghilangkan rasa jemu d. Agar terlihat bagus 28. Gerakan mengayun lengan ke berbagai arah berguna untuk melatih otot . . . a. leher b. perut c. lengan d. punggung 29. Saat melakukan gerakan langkah dan memutar, gerakan kedua adalah . . .. a. langkahkan kaki serong kiri b. langkahkan kaki serong kanan c. putar kedua tangan ke belakang d. pandangan tetap lurus ke depan 30. Gerakan pertama pada saat melakukan gerakan meliuk ke kanan adalah . . .. a. kaki dalam keadaan dibuka b. telapak tangan bersatu di atas c. pandangan tetap lurus ke depan d. meliukkan badan ke samping kanan 31. Dua regu tarik-menarik berarti ada gerak . . .. 32. Nama lain pemanasan dalam senam irama adalah . . .. 33. Senam irama memiliki hitungan sampai angka . . .. 34. Gerak ritmik dapat dipraktikkan tanpa alat maupun dengan menggunakan . . .. 35. Gerakan mengangkat salah satu kaki dan mendarat di tempat yang berbeda dari awal disebut . . .. 36. Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke . . .. 37. Gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak . . .. 38. Langkah awal dalam melakukan peregangan leher bagian kiri adalah kaki kanan di buka selebar . . .. 39. Sebutkan 2 manfaat alat untuk senam irama! 40. Tuliskan 4 gerakan pada sikap awal melakukan kombinasi gerak langkah kaki ke depan dan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan! Jawab asal report Ayok fast
Jawaban:
jb 21 b 22d 23 d 24c25a 26c 27b 28c 29a 30c
Jawaban:
21. C
22. A
23. D
24. A
25. A
26. A
27. B
28. C
29. D
30. D
Penjelasan: -
maaf kalo salah
16. PETUNJUK UMUM1. Tulis namamu di sudut kanan atas double folio.2. Bacalah setiap soal dengan teliti.3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan kesekolah senin 22 maret 20215. Jawabannya saja dan sertakan keterangan jawaban. Contoh (A. Olahraga).6. Gunakan pakaian sdn 060929 saat mengerjakan ujian lalu dokumentasikan kirim ke wa pribadi bapak untuk laporan.A. Berilah tanda silang (x) didepan huruf a,b atau c didepan jawaban yang benar !1. Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....a. iramab. ketangkasanc. lantaid. dasar2. Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, yaitu ....a. lantai dan ketangkasanb. alat dan tanpa alatc. kebugaran dan aerobikd. cepat dan lambat3. Perhatikan unsur-unsur berikut!(1) Kelentukan.(2) Ketepatan dengan irama.(3) Kontinuitas.(4) Kecepatan gerak.Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....a. (1)b. (2)c. (3)d: (4)4. Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar ....a. langkahb. sikap badanc. stepd. loncat5. Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....a. langkah zig-zagb. jalan jinjitc. langkah panjangd. langkah biasa6. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ....a. langkahb. loncatc. sikap badand. step7. Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah ....a. keindahan gerakannyab. ketepatan gerak dan iramac. kecepatan gerakd. keharmonisan dan kelentukan tubuh8. Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah ....a. miring ke kirib. miring ke kananc. condong ke depand. berdiri sikap tegak9. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !(1) Menguatkan otot-otot lengan dan bahu,(2) Memperkecil risiko cidera.(3) Membentuk otot lengan.(4) Meredakan rasa capek.Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....a. (1)b. (2)c. (3)c. (4)10. Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat ....a. kerja kerasb. kerja samac. usahad. latihan11. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga ....a. atletikd. bela diria. permainanb. senam12. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!(1) Menghindari cedera(2) Menguatkan otot-otot tubuh(3) Mengembalikan stamina tubuh(4) Memberikan kelenturan tubuhGerakan pendinginan bertujuan untuk ....a. (1)b. (2)c. (3)d. (4)13. Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ....a. ritmikb. fleksibilitasc. kontinuitasd. tekanan14. Manfaat melakukan latihan senam irama tidak akan terpenuhi jika ....a. dilakukan dengan sistematikb. latihan dilakukan dengan teraturc. dilakukan dengan kontinud. kurang istirahat15. Latihan senam irama sebaiknya dilakukan secara ....a. individub. gotong-royongc. bersama-samad. perorangan16. Salah satu gaya dalam renang adalah gaya dada. Gerakan gaya dada menyerupai gerakan ...a. kupu-kupub. katakb. buayad. ikan17. Perhatikan sikap renang gaya dada berikut!(1) Kedua lengan lurus di atas kepala.(2) Satu lengan lurus di atas kepala.(3) Lengan lurus di samping badan.(4) Kedua lengan lurus ke depan.Sikap awal lengan dalam renang gaya dada ditunjukkan oleh nomor ....a. (1)b. (2)c. (3)d. (4)18. Gerakan tarikan lengan dilaksanakan agar tubuh melaju ke depan. Arah tarikan lengan renang gaya dada adalah ....a. seperti baling-balingb. ke atas kepala dan ke bawah dadac. ke samping kanan dan kiri lalu ke bawahd. ke bawah lalu ke samping kanan dan kiri19. Pemanasan dilaksanakan sebelum berolahraga. Sebelum berenang pun, kita harus melaksanakan pemanasan. Inti pemanasan sebelum berenang adalah gerakan ....a. kekuatanb. kelincahanc. peregangand. keseimbangan20. Kejang atau kram merupakan salah satu kecelakaan yang dapat terjadi saat berenang. Kejang atau kram dapat disebabkan oleh ....a. kurang makanb. kurang pemanasanc. kebanyakan makand. kebanyakan bermaintolong dijawab
Jawaban:
1. A
2. D
3. C
4. C
5. D
6. A
7. C
8. D
9. B
10. D
11. A
12. C
13. C
14. A
15. C
16. B
17. D
18. B
19. C
20. B
goodluck✨
17. U. 5U. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !KD 3.636. Penghentian yang terkontrol dan tubuh yang melayang turun dinamakan37. Anggota tubuh yang pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling ke depan38. Gerakan melentingkan badan ke atas depan dengan lemparan kedua kaki dan tolakan keduatangan disebutadalahKD. 4.639. Posisi jongkok menghadap matras, kaki ditekuk, lutut menempel di dada dan kepaladitundukan hingga dagu menempel di dada, merupakan gerakan40. Bagian tubuh yang pertama mendarat pada matras saat melakukan rool ke belakangadalah ....KD 3.741. Aktivitas senam sebaikanya diawali dengan ... supaya kondisi tubuh siap menerima gerakaninti.42. Pada ayunan kedua lengan keatas. Gerakan meluruskan kedua lengan keatas dengan disertaikedua lutut mengeper, dan pandangan keujung kaki, adalah pada hitungan ....43. Kaki mengeper pada sendilutut, gerakan dilakukan dengan rileks, gerakan dilakukandenngan irama. Faktor-faktor tersebut terdapat pada jenis lanngkah....KD 4.744. Bentuk kombinasi gerak mengayun lengan kesamping didepan badan adalah ....45. Posisi kaki sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakangdengan kombinasi jalan adalah ....bantu jawab dong
Jawaban:
kewajiban mohon maaf kalau salah
18. 1. Gerakan melompat sambil mengangkangkan kedua kaki kesamping disebut 2. Sebutkan 3 tahap dalam melakukan loncat kangkang .................................................................. 3. Jarak antara papan tolakan dengan awalan pada loncat kangkang adalah .................................. 4. Naik turun menggunakan alat berupa palang tunggal disebut ..................................................... 5. Gabungan dari beberapa gerak dasar disebut .............................................................................. 6. Ketika melakukan lompat kangkang bagian tubuh yang menolak adalah..................................... 7. Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang.............................................................................. 8. Peralatan yang digunakan dalam lompat kangkang adalah ......................................................... 9. Persatuan Senam Indionesia disingkat dengan............................................................................. 10.Urutan perkenaan bagian badan dengan matras pada gerakan gulung dimulai dari .................. 11. Mengangkat salah satu kaki dan mendarat di tempat yang berbeda dari awal disebut............. 12. Gerak berirama harus memadukan gerak dengan ...................................................................... 13. Langkah kaki gerak irama harus mengikuti ................................................................................ 14. Sebelum melakukan gerak berirama sebaiknya melakukan........................................................ 15. Unsur utama dalam melakukan senam ritmik adalah................................................................. 16. Gerak tanpa henti pada senam irama dinamkan ........................................................................ 17.Menggerakkan tangan kea rah depan dan belakang disebut Gerakan ........................................ 18. Musik yang mengiringi senam irama harus ................................................................................ 19. Nama lain dari pemanasan senam irama adalah ........................................................................ 20` Sikap awal melakukan langkah belakang yaitu berdiri tegak dan kedua tangan berada di ........ tolong ya kak
Jawaban:
Bang Di foto aja bisa ga biar lebih jelas:)
19. Gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak .....
Jawaban:
Dalam senam irama, gerakan yang dilakukan tanpa henti disebut juga dengan gerak keseimbangan. Gerak tanpa henti juga merupakan salah satu unsur utama dalam senam irama, yaitu kontinuitas gerakan.
Penjelasan:
20. 11. Pola gerak dominan statis memiliki arti . . . atau . . .. 12. Senam lantai dinilai berdasarkan . . . dan . . . gerakan. 13. Gerak berulang-ulang untuk memindahkan tubuh atau anggota tubuh disebut . . .. 14. Awalan saat melakukan gerakan loncat harimau adalah . . .. 15. Saat melakukan gerakan handstand, posisi kaki berada di mana? 16. Sebelum melompati bangku, awalilah dengan apa? 17. Nama lain dari springs adalah . . .. 31. Dua regu tarik-menarik berarti ada gerak . . .. 32. Nama lain pemanasan dalam senam irama adalah . . .. 33. Senam irama memiliki hitungan sampai angka . . .. 34. Gerak ritmik dapat dipraktikkan tanpa alat maupun dengan menggunakan . . .. 35. Gerakan mengangkat salah satu kaki dan mendarat di tempat yang berbeda dari awal disebut . . .. 36. Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke . . .. 37. Gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak . . .. 38. Langkah awal dalam melakukan peregangan leher bagian kiri adalah kaki kanan di buka selebar Jawab semua nya ya
Jawaban:
11. -
12. kelincahan dan ketepatan
13. repetisi
14. jongkok
15. atas
16. lari
17. lompat
31. tarik
32. warm-up
33. 8
34. alat
35. melangkah
36. depan
37. keseimbangan
38. bahu
Komentar
Posting Komentar